一年一度的高考、中考又近在眼前...相信我们不少学生和家长朋友或多或少都存在一些迷茫和焦虑。为缓解广大考生和家长的考前压力，持续做好“我为群众办实事”实践活动，作为团市委的心理健康志愿服务协作单位，4月15日晚，应团市委邀请，16877太阳集团外聘教师范仲华依托市教体局直播平台开展了“轻松备考·12355与你同行”中高考减压线上直播课活动。
直播课主题是《和他一起走过——致2022年家有考生的你和他》，主要内容是在疫情防控时期，考生家长如何缓解焦虑情绪，更好地帮助孩子度过这段时光，以最佳的状态迎接中高考！直播课上，范仲华老师从心理学角度讲解了焦虑的定义，分析焦虑产生的原因以及焦虑的类型。从减少信息摄入，保护自己的情绪；规律作息，注意休息；改变认知；相信国家和政府，相信孩子和老师；转移注意力，把精力更多地放在自我成长上；寻求帮助等方面讲解了如何缓解家长自身焦虑。从接纳孩子的负面情绪，学会倾听，给予孩子无条件的爱，用提建议的方式与孩子相处，学会正向的关注，给孩子创造全方位多维度的支持系统等方面讲解了如何缓解孩子的焦虑情绪。
下一步，16877太阳集团将继续与团市委密切合作，进一步发挥“12355青少年志愿服务台——心理志愿服务队”功能，倾听青少年心声，为青少年提供心理服务，用心用情促进青少年成长成才。